Кружок «Акробатика»
Тема занятия: упражнения для улучшения координации движений. Преодоление полосы препятствий.
Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY&t=17s
Упражнения для развития гибкости: https://www.youtube.com/watch?v=1gK5fPj0QjU https://www.youtube.com/watch?v=tfFFM2OcMxw
Упражнения для улучшения координации: https://www.youtube.com/watch?v=D2qdUV9UF2U
Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним. https://www.youtube.com/watch?v=OMJyuqmeX8I
Преодоление полосы препятствий https://www.youtube.com/watch?v=cfDMCp1R8hs https://www.youtube.com/watch?v=CNxPmbZdFCg https://www.youtube.com/watch?v=eKQGBO0kOwQ
- Медленный бег. https://www.youtube.com/watch?v=AmfyYhuw9AY 2. Упражнения на восстановление дыхания. https://www.youtube.com/watch?v=R1vZIi3CB0I