Кружок «Акробатика»

Тема занятия: Упражнения для укрепления мышц поясничного отдела и мышц кора

Разминка: https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY&t=17s https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA

Строевые упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=72R4exor14w https://www.youtube.com/watch?v=Zesy7ZLLL-o

Упражнения для улучшения координации: https://www.youtube.com/watch?v=D2qdUV9UF2U

Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним. https://www.youtube.com/watch?v=OMJyuqmeX8I https://www.youtube.com/watch?v=4qEmDVLKIMk

Упражнения для растяжки: https://youtu.be/L4kG0ked1vE https://www.youtube.com/watch?v=YbYR6piSHgk https://www.youtube.com/watch?v=zSbCzRtv_BA

Упражнения для укрепления мышц поясничного отдела и мышц кора: Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится пос https://www.youtube.com/watch?v=8KcXu5U-Pho https://www.youtube.com/watch?v=gtOQBL1KqpY https://www.youtube.com/watch?v=55lQ81YdQNw

1. Медленный бег. https://www.youtube.com/watch?v=AmfyYhuw9AY

2. Упражнения на восстановление дыхания. https://www.youtube.com/watch?v=R1vZIi3CB0I

Кружок «Настольный теннис»

Отрабатываем перемещение у стола

Кружок «Бумагопластика»

Тема: «Изготовление изделия в технике оригами и бумагопластики»

В качестве материалов вам понадобятся: разноцветная бумага и ножницы. Подготовьте треугольные модули (примерно 43-60 штук в зависимости от пышности крыльев) и соедините их согласно схеме сборки модульного оригами на фото.

Туловище собрано из 19 элементов, крылья из 8 элементов, хвост из 10, усики из двух.

Технология изготовления:

1. Соединяем модули между собой, вставляя уголки в кармашки

(смотри фото);

2. Приделываем хвостик;

3. Из девяти модулей делаем крыло – их нужно два;

4. Прикрепляем крылья к туловищу;

5. В кармашки на «голове» вставляем усики.