Кружок «Акробатика»
Тема занятия: Преодоление простой полосы препятствий.
Разминка:
Строевые упражнения:
Упражнения для улучшения координации: https://www.youtube.com/watch?v=D2qdUV9UF2U
Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним.
https://www.youtube.com/watch?v=OMJyuqmeX8I https://www.youtube.com/watch?v=4qEmDVLKIMk
Упражнения для растяжки: https://www.youtube.com/watch?v=YbYR6piSHgk https://www.youtube.com/watch?v=zSbCzRtv_BA
Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится пос Преодоление полосы препятствий: https://www.youtube.com/watch?v=Pk8GOdeheuY
1. Медленный бег. https://www.youtube.com/watch?v=AmfyYhuw9AY
2. Упражнения на восстановление дыхания. https://www.youtube.com/watch?v=R1vZIi3CB0I