12 октября 2021 года

Кружок «Акробатика»

Тема занятия: Преодоление простой полосы препятствий.

Разминка:

Строевые упражнения:

Упражнения для улучшения координации: https://www.youtube.com/watch?v=D2qdUV9UF2U

Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится последним.

https://www.youtube.com/watch?v=OMJyuqmeX8I https://www.youtube.com/watch?v=4qEmDVLKIMk

Упражнения для растяжки: https://www.youtube.com/watch?v=YbYR6piSHgk https://www.youtube.com/watch?v=zSbCzRtv_BA

Удары на точность Первый держит мяч. По сигналу первый ставит мяч на определенную линию и бьет по нему в ворота . Бежит за мячом передает следующем, а сам становится пос Преодоление полосы препятствий: https://www.youtube.com/watch?v=Pk8GOdeheuY

1. Медленный бег. https://www.youtube.com/watch?v=AmfyYhuw9AY

2. Упражнения на восстановление дыхания. https://www.youtube.com/watch?v=R1vZIi3CB0I